Vì Sao Chúng Ta Hay Quên Mình Định Làm Gì Khi Vừa Bước Sang Phòng Khác?

Bạn đứng dậy khỏi ghế, quyết tâm đi lấy một thứ gì đó. Bước vào bếp, bạn khựng lại, nhìn quanh và hoàn toàn trống rỗng. Chúng tôi từng đứng ngơ ngác như vậy nhiều lần, rồi quay về chỗ cũ chỉ để nhớ ra mình cần lấy chiếc kéo. Hóa ra đây không phải chuyện riêng của bạn hay của chúng tôi.

Hiệu Ứng Ngưỡng Cửa Là Gì?

Các nhà tâm lý học gọi hiện tượng này là hiệu ứng ngưỡng cửa. Năm 2011, nhóm nghiên cứu của Gabriel Radvansky tại Đại học Notre Dame cho thấy người tham gia quên thông tin dễ hơn sau khi đi qua một cánh cửa so với khi đi cùng quãng đường trong cùng một căn phòng. Nói cách khác, việc đổi không gian có ảnh hưởng đến trí nhớ, chứ không chỉ là quãng đường dài hay ngắn.

(Xem thêm: Vì Sao Chó Có Khứu Giác Vượt Trội Hơn Con Người?)

Não Chia Cuộc Sống Thành Những Sự Kiện Nhỏ

Theo cách giải thích phổ biến, não không ghi lại cuộc sống như một dòng chảy liền mạch, mà chia nó thành các sự kiện, và ngưỡng cửa là một ranh giới tự nhiên giữa hai sự kiện. Khi bước qua ranh giới ấy, não có thể xem như bắt đầu một đoạn mới và đưa thông tin của đoạn cũ ra khỏi vùng trí nhớ làm việc, nơi giữ những thứ ta đang cần dùng ngay. Ý định đi lấy đồ nằm trong số bị đẩy ra đó.

Những Yếu Tố Làm Chuyện Này Tệ Hơn

Ngoài ngưỡng cửa, rất nhiều thứ khác cũng làm ta quên. Điện thoại rung lên, ai đó gọi tên, hoặc đầu óc đang bận nghĩ chuyện khác đều có thể cắt ngang ý định. Mệt mỏi, thiếu ngủ và căng thẳng cũng làm trí nhớ làm việc yếu đi. Vì vậy chúng ta quên nhiều hơn vào những ngày bận rộn và đầu óc quá tải.

Điều Khoa Học Còn Chưa Chắc Chắn

Cần nói rõ rằng đây là một chủ đề vẫn đang được nghiên cứu. Một số thí nghiệm lặp lại cho thấy hiệu ứng này, nhưng cũng có nghiên cứu cho kết quả không đồng nhất, và sự khác nhau về cách thiết kế thí nghiệm có thể ảnh hưởng đến kết luận. Điểm đáng tin hơn cả là trí nhớ làm việc của con người rất dễ bị gián đoạn, bất kể nguyên nhân cụ thể là gì.

Cách Giảm Việc Quên Giữa Chừng

• Nhẩm lại điều mình cần làm trước khi bước đi, tốt nhất là nói thành tiếng.
• Nếu quên, hãy quay lại đúng chỗ cũ, vì bối cảnh quen thuộc thường giúp ký ức quay về.
• Ghi nhanh việc cần làm vào giấy hoặc điện thoại trước khi đứng dậy.
• Hạn chế vừa đi vừa xem điện thoại để não không bị chia sẻ sự chú ý.

Khi Nào Nên Lo Lắng?

Thỉnh thoảng quên khi đổi phòng là chuyện bình thường ở mọi lứa tuổi. Nhưng nếu bạn thấy mình quên thường xuyên, quên cả những việc quen thuộc, lạc đường ở nơi từng biết hay người thân nhận thấy sự thay đổi rõ rệt, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn.

Kết Luận

Chúng ta quên mất mình định làm gì khi sang phòng khác vì não coi ngưỡng cửa như một ranh giới mới, trong khi trí nhớ làm việc vốn rất mong manh. Chúng tôi nghĩ biết điều đó cũng đủ để bớt tự trách khi lại đứng ngẩn ngơ giữa bếp. Lần sau, hãy thử nhẩm lại điều mình cần trước khi bước đi, bạn sẽ thấy khác ngay.